Préparateur mental spécialisée dans la performance (Human Performance), et certifiée Coach Professionnel en coaching individuel et d’entreprise (Certification inscrite au RNCP-Niveau 1 Linkup Coaching reconnue et homologuée par l’Etat), je suis riche d’une expérience de 28 ans dans le sport de haut niveau et 15 ans dans l’entraînement et l’accompagnement du sportif.
J’ai évolué dans un environnement très compétitif depuis mon plus jeune âge à travers mon activité (tennis) et j’ai pu toucher le haut niveau dans ce sport et participer chaque année aux Championnats de France, ainsi qu’à de nombreuses compétitions en France et en Europe sur le circuit ITF.
Aujourd’hui, j’accompagne des sportifs, j’accompagne des sportifs amateurs et professionnels mais aussi des entraîneurs et arbitres désirant évoluer dans leur quête de performance en les aidant à mieux se connaître ainsi qu’à améliorer leurs qualités mentales afin d’atteindre leur plein potentiel en recherchant le dépassement mais aussi l’épanouissement et l’accomplissement de soi.
J’ambitionne de rendre accessible à tous les outils performants de la Préparation Mentale et du Coaching pour mettre du sens à tes actions, avoir confiance en toi, confiance dans les choix que tu fais, mais aussi décupler et maintenir ta motivation, réel leitmotiv pour accéder à la performance optimale.
La façon dont je conçois mon travail et mon approche du coaching résulte des valeurs de performance, d’ambition et de détermination qui m’animent depuis toujours, alliées aux notions de plaisir, d’authenticité et d’engagement que j’applique dans chacun de mes accompagnements.
MON EXPÉRIENCE
COACHING / PRÉPARATION MENTALE
- Accompagnement Sportifs de Haut Niveau Circuit ITF Tennis / Circuit Elite CT Surf /Junior Tour
Objectif Développement des habiletés mentales Force mentale Confiance en soi
Accompagnement Entrepreneurs & Salariés
Objectif évolution professionnelle Construction de projets Reconversion
Accompagnement Étudiants
Objectif gestion des épreuves Développement habiletés mentales Confiance en soi
Accompagnement Particuliers
Objectif Développement personnel Recherche d'efficacité Dépasser un blocage
ENTRAÎNEUR TENNIS/ PRÉPARATEUR PHYSIQUE
- Entraîneur et suivi en compétition joueuse de tennis évoluant sur le circuit international ITF
Responsable du haut niveau Académie à l’Ile Maurice (Entraîneur tennis et Préparateur Physique – Suivi joueur compétition)
- Entraîneur de tennis en club et Pôle Espoir
Préparateur physique en club, Pôle Espoir et athlètes de haut niveau évoluant sur le circuit international
Coordonnatrice Préparation Physique Ligue Tennis
Entraîneur Fédéral Ile Maurice
MON
PROFIL SPORTIF
Meilleur classement français : -2/6
Meilleures performances : -30
Capitaine et joueuse d’une équipe évoluant en Championnat de France Nationale 1B
Intégration Sport Etudes de Biarritz
Participation aux Championnats de France 11/12, 13/14,15/16 ans (Blois et Roland Garros)
Participation compétitions Internationales Jeunes (Petits As et Petits Princes)
Titres Régionaux 2nd série; qualification Championnat de France 2nd série Roland Garros
Participation à quelques compétitions sur le circuit ITF (simple et double) : $25000 Biarritz et Mont de Marsan, $10000 Madrid et $100000 Biarritz
MA
FORMATION
Coach Professionnel Certifié (RNCP niveau 1) – Linkup Coaching
Préparateur Mental Certifié Spécialisation Performance – Institut Human Performance
Diplôme Fédéral d’Entraîneur Physique FFT-Roland Garros Paris ( Major de Promotion )
Certificat de Compétence de la Gestion de la Préparation Physique de Sportif de Haut Niveau –CREPS de Montpellier
Diplôme d’Etat de Tennis 1er Degré – CREPS de Toulouse (Major de Promotion)
MA
SPÉCIFICITÉ
SE DÉPASSER - SE RÉALISER -S'ACCOMPLIR
ACTION - OUVERTURE À ton IDENTITÉ - ACCÈS À ton PLEIN POTENTIEL-SORTIR DE tA ZONE DE CONFORT- DÉVELOPPER tA FORCE MENTALE
X-perf coaching c’est l’accompagnement vers l’action, l’ouverture à ta véritable identité (devenir soi-même, s’y autoriser), la libération de ton plein potentiel et la découverte de tes talents.
C’est aussi la possibilité de surmonter tes réactions émotionnelles (intelligence émotionnelle), croyances limitantes et blocages psychologiques, agir en sortant de sa zone de confort pour avancer véritablement, grandir et s’éveiller pour construire ta personnalité et passer à l’action plus facilement afin de concrétiser tes projets les plus ambitieux et gagner en confiance en soi.
X-perf Coaching c’est l’accompagnement avec des outils d’élite issus du coaching traditionnel de l’Ecole Palo Alto (Théorie de la communication et de la relation entre les individus – Ref : Grégory Bateson, Carl Rogers, Paul Watzlawick, Milton Erickson) puis de la préparation mentale des plus grands champions ( Mindfulness, PNL, Techniques Cognitivo-Comportementale, Imagerie Mentale, Sophrologie, Auto Hypnose…)
Parce que nous savons aujourd’hui que le développement de la force mentale et des qualités mentales n’est pas quelque chose d’innée et que chacun peut acquérir ce “Mindset” positif, X-perf coaching donne à chacun la possibilité d’accéder à ces diverses techniques pour atteindre plus rapidement, de façon plus efficace et pérenne ses propres objectifs.
X-perf Coaching s’engage à respecter les normes et obligations déontologiques qui garantissent une pratique éthique respectueuse de l’identité et de l’intégrité de chaque individu.
QUELQUES CHIFFRES ME CONCERNANT
FORMATIONS PERSONNELLES
300h/an
SESSIONS DE COACHING MENTAL
+ 2200h
ATHLÈTES ET PERSONNES SUIVIS
+ de 100
LÉGITIMITÉ
Professionnel de l'accompagnement Coach Professionnel RNCP Niveau 1 Accréditation EMCC, EQA, Fédération Européenne de coaching
COMPÉTENCES
Spécialisation dans la Psychologie de la Performance et la Préparation Mentale
LÉGITIMITÉ
Qualités d’écoute, d’empathie, de communication, d'engagement, de rigueur soutien constructif et inconditionnel
EXPERTISE
Expérience/Expertise dans l’accompagnement vers la performance
PERFORMANCE
Outils d’élite issus de la préparation mentale du sportif de haut niveau
BÉNÉFICES
Maximise ton potentiel, Développe ton Mindset et ta force mentale
X-PERF COACHING TE PERMET D’ACCÉDER À LA PERFORMANCE OPTIMALE – LE « FLOW »
« La performance seule et à n’importe quel prix n’est rien. L’homme accompli est tout »
Human Performance
La performance optimale ou le « flow » concept élaboré par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi, a été largement repris dans de nombreux domaines. Il repose sur diverses dimensions comme un sentiment de maîtrise et de contrôle de l’activité (absence d’anxiété et d’ennui), une concentration totale sur le présent, un grand sentiment de sérénité (absence de préoccupation à propos du soi), un sentiment de bien-être, ainsi qu’une motivation intrinsèque.
La performance optimale, c’est l’équilibre parfait entre le dépassement de soi et l’accomplissement de soi. C’est donner autant de valeur, si ce n’est plus, à l’être humain qu’à la personne que je représente et au statut et rôle que j’incarne (athlète, étudiant…).
La performance optimale, c’est parvenir à être performant de façon durable et permanente.
X-perf Coaching t’accompagne et te soutient tout au long de ton processus de coaching dans cette quête de performance optimale afin de trouver ou retrouver du sens à tes actions, d’avoir confiance en toi, confiance dans les choix que tu fais, lever les freins mais aussi développer ta force mentale, décupler et maintenir ta motivation, réel leitmotiv pour accéder à la performance optimale et à l’épanouissement de chacun.